ADHD, 즉 주의력 결핍 과잉 행동 장애는 특히 아동 및 청소년에서 흔히 발생하는 신경 발달 장애입니다. 이 장애는 집중력 부족, 충동성, 과잉 행동 등을 특징으로 하며 일상 생활에서 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 ADHD를 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 ADHD 진단에 사용되는 심리 검사 종류와 각 검사의 특징에 대해 살펴보겠습니다. ADHD의 다양한 심리 검사 ADHD 진단을 위해서는 여러 심리 검사가 결합하여 사용되며, 이를 통해 아동의 행동과 성향을 종합적으로 평가할 수 있습니다. 가장 흔히 사용되는 검사 방식은 다음과 같습니다: 프로파일링 검사 신경심리검사 부모 및 교사 평가 척도 프로파일링 검사 프로파일링 검사는 아동의 전반적인 인지 능력 및 행동 양식을 평가하는 종합적인 심리 검사입니다. 이 검사는 아동의…

현대 사회에서 우리는 살면서 다양한 전자 기기를 사용하게 되며, 이로 인해 시각 피로가 점점 커지고 있습니다. 특히 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿과 같은 기기를 장시간 사용하는 경우, 눈이 쉽게 피로해지고 불편함을 느끼게 됩니다. 이 글에서는 시각 피로를 완화할 수 있는 여러 가지 눈 운동 루틴과 그 외의 시각 피로를 해소하는 방법에 대해 다루어 보겠습니다. 시각 피로의 원인 먼저, 시각 피로가 생기는 원인에 대해 이해하는 것이 중요합니다. 주로 과도한 화면 사용이 주요 원인으로, 다음과 같은 요소들이 포함됩니다: 장시간 같은 자세로 머무르기 조명이 부족하거나 과도한 경우 눈을 깜박이는 횟수가 줄어드는 현상 모니터의 밝기와 대비 조절이 불량한 경우 눈의 피로를 간과하고 지속적으로 시각적 작업을 하는 경우 이러한 요인들은 눈의 피로를 증가시키고, 심지어 두통이나 안구 건조증과…

해외직구를 통해 다양한 상품을 저렴하게 구매할 수 있는 요즘, 많은 사람이 해외직구의 매력에 빠져들고 있습니다. 하지만 수입품을 받을 때 가장 큰 고민 중 하나는 배송비입니다. 배송비를 절약할 수 있는 몇 가지 팁을 소개해 드리겠습니다. 해외직구 배송비 절약 방법 해외직구를 진행할 때 들게 되는 배송비는 예상보다 클 수 있습니다. 이러한 배송비를 줄이기 위해서는 몇 가지 전략을 세워야 합니다. 다음은 유용한 방법들입니다. 1. 무료 배송 제공 쇼핑몰 이용하기 무료 배송을 제공하는 쇼핑몰을 선택하는 것이 첫 번째 팁입니다. 여러 해외 쇼핑몰에서는 특정 금액 이상의 구매 시 무료 배송 혜택을 제공합니다. 무료 배송 조건을 충족하기 위해 필요한 물품을 함께 구매하는 것도 좋은 방법입니다. 아마존: $49 이상 구매 시 무료 배송 아이허브: $40 이상 구매…

운동을 할 때, 심박수는 우리의 몸이 어떻게 반응하는지를 나타내는 중요한 지표입니다. 심박수는 심장이 분당 몇 번 뛰는지를 의미하며, 이는 운동의 강도와 밀접한 관계를 가집니다. 이번 글에서는 심박수와 운동 강도의 상관관계를 살펴보고, 이를 효과적으로 이용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 심박수의 기본 개념 먼저 심박수에 대한 간단한 정의부터 시작하겠습니다. 심박수는 일정 시간 동안 심장이 뛰는 횟수로, 일반적으로 분당 몇 회(bpm)로 표현됩니다. 성인의 안정 시 심박수는 보통 60에서 100회 사이이며, 신체 활동에 따라 그 수치가 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 운동을 하면 심박수가 증가하여 더 많은 산소와 영양분이 근육으로 공급됩니다. 최대 심박수란 무엇인가? 최대 심박수(Maximum Heart Rate, MHR)는 개인이 최대한의 운동 강도를 발휘할 때 도달 가능한 최고 심박수를 뜻합니다. 일반적으로 최대 심박수는 ‘220에서 본인의…

쿠팡의 멤버십 카드인 와우카드를 분실하게 되면 당황스러울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 분실된 카드에 대한 신고 및 재발급 절차를 통해 쉽게 해결할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 쿠팡 멤버십 카드 분실 시 대처 방법과 재발급 신청 절차에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 멘버십 카드 분실 신고 절차 먼저, 쿠팡 멤버십 카드를 잃어버렸다면 즉시 카드 분실 신고를 하는 것이 중요합니다. 분실 신고를 통해 부정 사용을 방지할 수 있기 때문입니다. 아래는 분실 신고의 절차입니다: 쿠팡 고객센터에 즉시 연락하기: 먼저 쿠팡 고객센터의 전화번호로 연락하여 카드를 분실했음을 알립니다. 본인 확인 절차 진행: 고객센터의 지시에 따라 본인 인증을 실시하여 카드 사용이 차단되도록 합니다. 필요에 따라 신고서 작성: 필요시 분실 신고서를 작성해야 할 수도 있으니, 안내에 따라 진행합니다. 이렇게…